夏天一到，家中电费账单就让不少家庭长辈皱起眉头。尤其是家有长辈或小孩，开空调变成“必须却又罪恶”的选项。是否有可能在不牺牲舒适度的情况下，有效节省夏季电费？答案是肯定的。

以下分享5个真实家庭都实际使用过的省电技巧，不只让爸妈放心开空调，还能把“节能”变成生活习惯，让全家都参与、一起改变。

🌬️ 技巧一：空调“预冷 + 循环扇”双搭配

不要小看这个组合！先将空调开强冷15分钟后，切换至节能模式，并同时开启循环扇，能让冷空气快速均匀扩散，大幅减少压缩机长时间运转的需求。

✅ 真实反馈：“妈妈原本都说房间闷热，现在开26度加循环扇，她反而觉得刚刚好，而且电费真的少了近20%。”

💡 技巧二：善用定时 + 睡眠模式，夜间照顾长辈最安心

许多爸妈会担心晚上热醒或吹过头。其实多数变频空调都有睡眠模式 + 逐时升温功能，建议设置如下：

• 前2小时设置24~25度强冷

• 接下来自动提升至26~27度

• 最后2小时设置风扇运转

这样不仅体感舒适，还能平均省下10~15%的耗电量。

📱 技巧三：使用智慧插座，自动关闭待机家电

许多家电（如饮水机、电视盒）即使关机仍持续耗电。市面上智慧插座已能设时段控制，建议爸妈房间内非必要电器皆设时自动断电。

家电项目

一般待机功耗

若用智慧插座控制

每月可省电费（估）

饮水机

约10W/h

晚上12点~早上7点关闭

约$30～$50

电视盒

约8W/h

睡眠时关闭

约$20～$40

WiFi路由器

约5W/h

夜间定时关闭

约$15～$30

☀️ 技巧四：窗帘 + 遮光纸，降低室内升温

台湾夏天日照强烈，尤其西晒户居家环境常温升破30度。遮光窗帘搭配隔热纸可有效降低室内2~3度，有研究指出，这能让空调少启动20%以上。

🔍 小提醒：可选择具有“UV阻隔率80%以上”的窗贴产品，效果更明显。

🛒 技巧五：教爸妈善用家电省电标章，换购更有底气

家中老旧空调、冰箱往往是“吃电怪兽”。政府推广节能家电补助中，选择能源效率1级标章产品，搭配以旧换新补助方案，每年可省下千元以上电费。

✅ 真实案例：“我们换了新的变频冰箱，一年电费从$2,600降到$1,400，爸妈终于说这笔投资值得。”

买空调前先来试算空调耗电量电费

❤️ 省电是孝顺，也是一种生活智慧

与其要爸妈忍耐炎热，不如提供他们更智慧的选择。让省电不再只是“关掉电源”的简单行为，而是一种全家的生活共识与默契。

从今天起，就让这5个小改变，为爸妈打造一个凉爽又省钱的夏天。